Cara Mencegah Hal yang Menjadi Penyebab Bau Mulut

Bau mulut bisa saja terjadi dan dialami oleh siapapun, baik dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa. Bau mulut bisa saja muncul karena penyakit tertentu, namun sebagaian besar kasus penyebab bau mulut karena kesehatan mulut yang kurang terjaga. Kondisi mulut yang kering juga tidak akan baik dan bisa membuat kuman dan bakteri bersarang pada gigi.

Maka dari itu sangat penting bagi anda untuk mencegahnya agar tidak menyebabkan masalah yang lebih dalam. Nah kebetulan pada kesempatan kali ini kami akan membahas artikel mengenai cara mencegah hal yang menjadi penyebab bau mulut.

Bagaimana Cara Mencegah Hal yang Menjadi Penyebab Bau Mulut ?

Kurangi Konsumsi Makanan Penyebab Bau Mulut

Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah hal yang menjadi penyebab bau mulut adalah mengurangi konsumsi makanan penyebab bau mulut. Memang ada beberapa makanan ketika dikonsumsi menimbulkan aroma yang sangat kuat, sehinga akan sangat mengganggu ketika berinteraksi dengan orang lain.

Memang makanan yang memiliki aroma kuat tersebut tidak bebahaya bagi tubuh, namun bau tidak sedap yang ditimbulkan tentunya sangat tidak nyaman. Misalnya seperti bawang bombay, bawang putih, jengkol, durian, petai, dan masih banyak lagi lainnya.

Dengan mengurangi makanan tersebut sangat ampuh dan efektif untuk mencegah timbulnya arau bau mulut yang tidak sedap.

Menyikat Gigi Secara Rutin

Pada dasarnya dokter menganjuran kita untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut, salah satunya yaitu dengan menyikat gigi secara rutin. Menyikat gigi secara rutin sangat efektif untuk memberihkan sisa makanan dan minuman yang menempel di sela-sela gigi. Setidaknya kita dianjurkan untuk menyikat gigi setelah selesai makan dan sebelum tidur.

Efektifnya menyikat gigi secara rutin 3 kali sehari sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebersihan mulut dan gigi. Apabila masih ada sisa makan yang menempel, makan lama kelamaan akan membusuk dan dijadikan sebagai sarang oleh jamur, bakteri dan kuman. Hal tersebutlah yang nantininya bisa menimbulkan bautidak sedap saat berintraksi.

Tidak hanya itu saja, anda juga bisa membersihkannya menggunakan flos dan benang gigi. Sehingga sisa makanan yang membandel di sela gigi dapat dibersihkan dengan sempurna.

Menggunakan Obat Kumur

Selain menyikat gigi secara rutin, cara yang bisa anda lakukan berikutnya untuk mencegah hal yang menjadi penyebab bau mulut adalah menggunakan obat kumur. Menyikat gigi memang sangat ampuh untuk membersihkan sisa makanan yang menemple di sela gigi. Namun cara tersebut tidak sepenuhnya bisamembuat baut mulut tidak sedap menjadi hilang.

Maka dari itu anda juga perlu berkumur menggunakan obat kumur, baik setelh selesai menyikat gigi maupun sebelum tidur. Obat kumur tersebut sangat efektif dan ampuh untuk memberikan perlindungan extra pada bagian gigi dan mulut. Sehingga bakteri dan kuman yang bersarang di dalam mulut dapat tersingkirkan.

Hentikan Kebiasaan Merokok

Merokok merupakan sebuah kebiasan buruk yang harus dihindari. Seperti yang telah anda ketahui bahwa merokok memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh dan juga bisa menyebabkan bau mulut.

Seorang perokok aktif biasanya cenderung mimiliki gigi yang berwarna kuning. Hal ini disebabkan oleh zat kimia yang ada di dalam rokok yang ikut terhirup dan menempel pada gigi. Jika terus dibiarkan maka akan menjadi plak dan akan merusak lapisan enamel gigi.

Itulah beberapa tips dan cara untuk menghindari baut mulut tak sedap, semoga artikel ini bermanfaat.